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    ふくらはぎダイエットの注意点
    ふくらはぎダイエットを成功するために注意する点

    ふくらはぎに溜まった毒素（余分な油や水分）はその日のうちに排出して、常にリンパの流れを良くしておくことが大事です。

    リンパマッサージを行うと血流が良くなるため、悪い影響が出る場合があるので、病中、生理中、妊娠中、食後や飲酒後は避けるようにします。

    又、マッサージの時には皮膚摩擦を避けるためにも、ベビーオイルやマッサージクリームを使用します。

    寒い場所でマッサージを行うと筋肉が萎縮し血行が悪くなり効果が激減してしまうので、温かい場所を選ぶか、足を冷やすことのないように十分気をつけます。

    人は足裏で自分の体重をささえ、足裏でバランスをとっています。

    足の負担は相当なので、日頃からむくみがでないように気をつけることが大切です。

    夕方足が浮腫んで靴が入らなかったりした経験があると思いますが、ふくらはぎダイエットのためにはかかとの高い靴や、きつい靴は履かないようにします。

    又冷たい飲み物は身体を冷やすので避けましょう。

    ふくらはぎダイエットの処置を病院で受ける場合の注意点

    ふくらはぎダイエットのためにボトックス注射や脂肪吸引その他外科的な処置を受けるときには、病院選びには良く注意しましょう。

    高い費用だから良いわけでもないし、安いから信用できないということでもありません。

    良い病院や医師をしっかりリサーチして、事前のカウンセリングをしっかり行うことが重要なポイントです。

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