|
| |
コナミスポーツクラブに通ってふくらはぎを細く！ |
コナミスポーツでふくろはぎダイエット
もうすぐ夏、この時期になるとダイエットしなきゃと焦りますよね。
ダイエットを成功するためにスポーツジムに通うのもひとつの手です。
ここでは体の中で比較的痩せにくい部分でもあるふくろはぎに重点をおきます。
コナミスポーツでは筋トレなどができる施設のほかにエアロビ、ヨガなどの教室も人気を集めています。
私がふくろはぎダイエットとして注目しているのが、コナミスポーツでおこなえるボディーコンバットというプログラムです。
ボディーコンバットはカンフー、空手、少林寺拳法、ボクシングなど様々な格闘技をまとめたエクササイズプログラムです。
実際やってみるとわかるのですが、体中のいろんな筋肉を使うので驚くほど汗がびっしょりになります。
30分コースや45分コースがあります。
キックの動きが痩せにくい太ももやふくろはぎにかなり効果的ですよ。
コナミスポーツ体験談
3ヶ月間、週に3回ほどコナミスポーツに通いました。
とくに気になっていたのが太ももとふくろはぎだったので足痩せに効くダイエットプログラムに参加しました。
エアロビと同じような感じなのですが、太ももやふくろはぎの筋肉をたくさん使います。
エアロビは実際やってみるとかなりハマリます。
汗をかくのは気持ちいいものですね。
気になっていた太ももやとくにふくろはぎはだんだん細くなりましたよ。
今まで何をやってもふくろはぎダイエットは失敗だったのに感激です。
やっぱりダイエットには運動ですね。
ほかの部分も引き締まるし。
コナミスポーツで3ヶ月間頑張ったので体重も5キロ近く減りました。
ストレッチを十分おこなうので体への負担もなく楽しく痩せれました。
コナミスポーツで太もも・ふくろはぎダイエットぜひやってみてください。
ジョギングでふくらはぎ痩せ！
ボクシングダイエットでふくろはぎ痩せ！
ストレッチでふくらはぎ痩せ！
バランスボールでふくらはぎ痩せ！
半身浴でマッサージふくらはぎダイエット！
タヒチダンスで引き締まったふくらはぎダイエット！
コナミスポーツクラブに通ってふくらはぎを細く！
|
|
|
|
|
|